Hoe omgaan met schermtijd met kinderen

Schermtijd en kinderen. Een veelbesproken onderwerp dezer dagen, waardoor ouderforums en vriendengroepen van moeders wereldwijd in vuur en vlam staan. Een fantastisch leermiddel dat deel kan uitmaken van het digitaal opgroeien, maar het kan ook leiden tot een gebrek aan sociale contacten, tijd buitenshuis en diverse andere belangrijke activiteiten. Idealiter is de balans hiervan het beste, maar hoe bereik je dit als ouder? Hier zijn enkele strategie-ideeën om de schermtijd met kinderen thuis in goede banen te leiden: 

1. Stel jezelf enkele basisvragen

Voordat u uw nieuwe huisregels opstelt, is het belangrijk uzelf enkele eenvoudige vragen te stellen zoals - zijn de schermvrije richtlijnen voor het hele gezin? (Wanneer mogen kinderen schermen gebruiken? Hoe lang? Zijn er schermvrije tijden, bijvoorbeeld in het weekend, op feestdagen, tijdens de maaltijd? Waar mogen kinderen schermen gebruiken? Mag het bijvoorbeeld wel in de woonkamer, maar niet in de slaapkamer? In het algemeen is het belangrijk om alle gezinsleden bij de discussie te betrekken, zodat aan alle behoeften wordt voldaan en de kans op succes groter is.

2. Routines aanmoedigen

Routines kunnen helpen schermtijd in het dagelijkse leven te integreren en conflicten tot een minimum te beperken. Bijvoorbeeld, tijdens de maaltijd geen telefoons op tafel of in het gesprek, om onderbreking van gezinsgesprekken te voorkomen. Of 's nachts geen telefoons in de slaapkamer, zodat de verleiding wordt weggenomen om 's nachts eindeloos te scrollen en geen goede nachtrust te krijgen. U kunt samen beslissen wanneer u het beste schermtijd in de dag kunt opnemen. Wil je kind bijvoorbeeld voor of na het eten tv kijken? Dit is toegestaan voor 30 minuten, maar wanneer op de dag het wordt gebruikt kan uw kind zelf bepalen. Dit zijn voorbeelden. Het beste is echter dat u er als gezin samen over nadenkt en beslist.

3. Overgangen

Hoe beëindig je de schermtijd als de toegewezen tijd voorbij is? Dit kan een controversieel onderwerp van veel conflicten zijn. Je kind kijkt bijvoorbeeld tv en je zet hem halverwege de tijd uit. Dat loopt waarschijnlijk niet goed af en kan een woedeaanval uitlokken. U kunt deze overgang gemakkelijker maken door 1. Uw kind een waarschuwing te geven. Laat ze weten dat hun tijd bijna om is en dat ze de tv aan het einde van de aflevering moeten uitzetten. 2. Laat ze hun activiteit afmaken. U kunt dit combineren met de waarschuwing. 3. En het allerbelangrijkste - stel hun verwachtingen vast. Laat ze weten dat ze 30 minuten hebben om tv te kijken of op de iPad te zitten. Als ze jonger zijn, kan tijd een beetje abstract zijn. In dat geval kun je het vertalen in "Je mag één aflevering kijken" of "Je mag één spelletje spelen". Meer inspiratie nodig? Deze blogpost behandelt meer strategieën en ideeën.

Zoals elke gezinsregel, moet schermtijd passen in uw gezinsleven, waarden en levensstijl. Neem de tijd om erover na te denken en ontdek wat de beste strategie is voor uw gezin.